سیب، کینو اور انگور کا راز جو زندگی بڑھائے

جرنل نیچر فوڈ میں شائع ہونے والی نئی تحقیق میں بتایا گیا کہ وہ لوگ جو فلیونائڈ سے بھرپور متعدد غذائی کھاتے ہیں ان کے صحت کے دائمی مسائل میں مبتلا ہونے کے خطرات کم اور عمر طویل ہونے کے امکانات زیادہ ہوجاتے ہیں۔

سائنس دانوں کا کہنا تھا کہ چائے، بیریز، ڈارک چاکلیٹ اور سیب کی شکل میں فلیونائڈ کی کھپت ٹائپ 2 ذیا بیطس، کینسر اور قلبی اور اعصابی بیماریوں کے خطرات سے بچا سکتی ہے۔

تحقیق کے شریک مصنفہ ایڈن کیسیڈی کے مطابق ہمیں یہ معلوم ہے کہ غذائی فلیونائڈز کا زیادہ استعمال قلبی مرض، ٹائپ 2 ذیا بیطس اور رعشے جیسے اعصابی مرض کے خطرات کو کم کرسکتا ہے۔